朝ごはんは１００円！
おはようございます。６：２０です。今日は寒い朝です。
僕は、ぜんそくで胃もあまり強くないので、朝は自家製のヨーグルトに金柑の甘露煮をのせて、食べています。あとは、春に採ったスギナのお茶を飲んでいます。これが結構体にいいようです。
ヨーグルトは、市販のＲ１だとか、少し高めのものを買って、「ヨーグルティア」で増やします。増やしたヨーグルトから、また種をとって、牛乳を加えて発酵させるとまたヨーグルトができるので、経済的です。
ヨーグルトです。
今朝の朝食です。
もちろん、エスプレッソ・コーヒーも飲みます。
だいたいこれで１００円位です。ヨーグルトだけで済ませると５０円かからないと思います。
あと、新しいレッツノートが手に入ればうれしいのですが・・・
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